全ての記事の表示

【5km速くなるプロジェクト】認知動作型トレーニング体験
2017/04/23
5km早くなりたーい。
2017/04/22
2017-18 シーズンのレース選定 その2
2017/04/22
2017-18 シーズンのレース選定 その1
2017/04/21
2016-17 シーズン振り返り♪
2017/04/19
かすみがうら2017レポ 【参りました】
2017/04/17
かすみがうらマラソン速報
2017/04/16
かすみがうら前日 ウェア&補給大作戦
2017/04/15
かすみがうら2日前 オレの暑さ対策!
2017/04/14
かすみがうら7日前! もいっかいビルドアップ12km
2017/04/09
かすみがうらまであと9日! ソツケンは落第!(笑)
2017/04/08
大腰筋トレーニング その1
2017/04/05
かすみがうら14日前 15km BU走
2017/04/02
【かすみがうら18日前】 3月振り返りとレースまでの予定
2017/03/30
マイシューズシリーズ その4 Adizero Feather RK2
2017/03/28
マイシューズシリーズ その3 Adizero Mana7
2017/03/27
かすみがうらに向けたビルドアップ走
2017/03/26
かすみがうらまでラスト30km走
2017/03/25
マイシューズシリーズ その2 Adizero Japan Boost2
2017/03/23
マイシューズシリーズ その1 Saucony Triumph ISO
2017/03/21
久喜マラソンDNS→10kmTT撃沈→1kmTTでPB→夜間救急外来
2017/03/20
好事魔多し。を人生で初めて使う。 久喜ハーフDNS。。。
2017/03/18
3/19 久喜ハーフマラソンはこう走るよ♪
2017/03/17
2日連続 トレミランで心肺刺激
2017/03/16
ガチハーフ前のプチポイント練習
2017/03/15
【ラングッズ】ダイソーの靴べら(100円)
2017/03/13
30キロ走自己ベスト更新。
2017/03/09
2月振り返りと3月目標
2017/03/03
今シーズン初の30km走。
2017/02/19
守谷ハーフ反省会
2017/02/13
【速報】守谷ハーフマラソン【自己ベスト】
2017/02/05
守谷ハーフに向けてのドレスリハーサル♪
2017/01/29
超マジふがいない3kmレース【取手市新春健康マラソン】
2017/01/15
出来るだけロードを走らない、という工夫
2017/01/12
守谷ハーフマラソンに向けてのペース走
2017/01/12
Runsocialでトレッドミル走を楽しく!
2017/01/10
1月の練習予定と今後のレース
2017/01/08
最近買った相棒 Garmin 235J
2016/12/28
つくばDNSショックの仕切りなおし。守谷で90分切りプロジェクト開始
2016/11/20
つくばまさかのDNS
2016/11/20
いざつくば! でも足攣った(笑)
2016/11/19
つくば1週前。ビルドアップで憤死。
2016/11/13
つくば2週前のポイント練習
2016/11/06
手賀沼エコマラソンに行ってきました。
2016/10/30
昨日はムリだと思っていた10kmキロ5に挑戦してみた。
2016/08/08
真夏の15km走。キロ5がとんでもなく速く思える。
2016/08/08
【足底筋膜炎】ワークマンの5本指ソックス【グッズ】
2016/08/05
ダイエットのためのトレッドミル&クロストレーナー有効活用
2016/08/02
30km走。クソ暑い真夏の苦行。
2016/07/31
ジムトレでスピトレ♪ トレッドミルにはEDM
2016/07/29
【足底筋膜炎】約5ヶ月の治療の経過・・・その③
2016/07/28
【足底筋膜炎】約5ヶ月の治療の経過・・・その②
2016/07/28
【足底筋膜炎】約5ヶ月の治療の経過・・・その①
2016/07/26
【足底筋膜炎】徐々にトレーニングペースを戻していく。【完治】
2016/07/25
つくばマラソンエントリー完了♪ 秋は手賀沼→つくばです!
2016/07/24
息子ラン2kmプラスゆるジョグ8kmで計10km
2016/06/26
脚は復調♪ これからガンガン走ろう!
2016/06/26
はてしなくハードルの高いキロ5で10キロ!
2016/06/20
足底筋膜炎から復活! やっとスピードランできるようになったよ。
2016/06/18
かすみがうら速報
2016/04/17
【かすみがうら】秋に向けてのステップレース→サブ4目標で!
2016/04/16
かすみがうらにむけてブログ再始動
2016/04/09
【足底筋膜炎】第9回大阪ハーフマラソンを走って来ました。
2016/03/13
【足底筋膜炎】復活の兆し&びわ湖毎日マラソン見に行ってきました
2016/03/07
東京マラソン応援→大阪出張→うつぼ公園でランニング
2016/02/29
【足底腱膜炎】8キロジョグってみた
2016/02/27
神田「こあしす接骨院」に行ってきました。
2016/02/26
正直チョットピンチ!の足底腱膜炎
2016/02/22
回復ジョグ 真冬の裸足ラン♪
2016/02/12
原点に帰ってキロ5で。
2016/02/12
【レースレポ】守谷ハーフマラソン 後半
2016/02/08
【レースレポ】守谷ハーフマラソン 前半
2016/02/08
【速報】守谷ハーフマラソン
2016/02/07
90分の走り方 ~守谷ハーフマラソン~
2016/02/06
守谷ハーフマラソン 6日前の刺激入れ
2016/02/03
それは全部寒さのせいだ。
2016/01/30
15km自己ベスト! 久々の超高負荷ガチ連♪
2016/01/28
寒いのが諸悪の根源だから練習に身が入らなくてもしょうがないんじゃないカナ♪
2016/01/25
こたつでネットブック。がらくたがまた増えた。
2016/01/22
取手市新春健康マラソン大会 3km
2016/01/18
3kmレースに向けてスピ練!+ジョグ
2016/01/15
Puma Faas 300 RS-J レビュー
2016/01/12
【セット練】スピ練からのビルドアップ
2016/01/11
【履いた、見た、買った】Puma Faas 300 RS-J ♪
2016/01/10
P.ブーレーズ死去
2016/01/08
裸足ラン凄い! アーチ回復しました。
2016/01/06
【万人向けではない】足底部のアーチを戻すには?【民間療法】
2016/01/05
やべぇ、正月早々スピ練したら右足底にイワカン。
2016/01/03
【お年玉】Adizero Japan Boost2 【お買い上げ】
2016/01/02
走り納めは10km自己ベスト♪
2015/12/31
30km@4'30チャレンジはハーフで撃沈! 出直してきます。
2015/12/29
【今さら】CASIO STB-1000 ランナー視点レビュー 後編
2015/12/28
【今さら】CASIO STB-1000 ランナー視点レビュー 前編
2015/12/27
キロ6ジョグ。1キロだけの爆走。
2015/12/26
Adizero '16 モデルチェンジ
2015/12/25
3連続スピード練♪ キロ4'30で「つなげる」ようになりたい!
2015/12/24
ウォームアップってすげぇ重要なんだなって思った。
2015/12/24
5kmTTはおもっきりゲキチン。でも3kmは自己ベスト(笑)
2015/12/23
新ジョグコース開拓♪
2015/12/20
かすみがうらマラソン エントリー♪
2015/12/19