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久しぶりの帰宅ラン♪ 11キロ

1/18(日)の10kmレースに向けたポイント練習は月曜日で終了。
あとはゆるジョグで調整のみ。

今日は久しぶりに帰宅ラン。
ということで、業務終了後、そそくさと着替えて茅場町から隅田川沿いに北上して、
両国や浅草を経由して北千住まで11km。
キロ5'25ペースで。信号待ちとかスカイツリーの写真撮ったりってじかんも込みのタイムなので、
実質的な純粋な走行区間ではキロ5'00程度のペースで走ってたと思います。

前にも書きましたが、隅田川沿いには遊歩道が整備されてて格好のランニングコース。
距離の割りに信号も少ないのでお勧めです。
ランナーも増えているようで、今日もたくさんの人とすれ違いましたよ。

小さな赤ちゃんを抱っこ紐で前にくくりつけて走る男性ランナーを見ました。
そういや以前、ストローラー(乳母車)を押しながら超高速走行している外人ランナー(これも男性)もいたな。

そういうのみると「おいおい、あぶねぇぞ~」と思う一方で、
この人たち、家事も携わりながら自分の走る時間も確保しているのね~
自分も父親としてもう少し頑張ったほうがいいかもね~
な~んて、反省したりもしましたが。

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